Perché nel momento entri in menopausa avviene un vero e proprio caos ormonale!

• Carenza di estrogeni e progesterone (vampate, irrtabilità, ansia)
• Carenza di serotonina e melatonina (regolazione ritmo sonno-veglia)
• Carenza di androgeni (regolazione della libido)
• Resistenza all’insulina (difficoltà a dimagrire)
• Metabolismo rallentato (difficoltà a dimagrire)

Pertanto è necessario resettare il metabolismo e stimolarlo a lavorare come una volta.

Eliminando alcuni alimenti a favore di altri, perché oltra al caos ormonale in menopausa, dobbiamo aggiungere che molti prodotti industriale, (anche le carni rosse, provenienti da allevamenti intensivi), contengono svariate sostanze che interferiscono con il buon funzionamento del metabolismo. Il bisfenolo per esempio, interferisce non solo con l’aumento di peso, ma anche con la corretta funzionalità di ormoni fondamentali nella regolazione del senso della fame e della sazietà.

3 settimane. Questi 21 giorni serviranno al fegato che è il filtro naturale dell’organismo, a depurare il sangue dagli agenti velenosi accumulati attraverso un’alimentazione scorretta e a fornire messaggi corretti all’organismo per poter dimagrire in modo funzionale.

No, dovrai fare molto attenzione a tutti i prodotti contenenti la dicitura sciroppo di glucosio-fruttosio, sucralosio, glucosio, destrosio, sono dei cibi dannosi, soprattutto se si presentano sotto forma liquida, come ad esempio nei succhi, perché arrivano direttamente al fegato, trasformando l’eccesso in grassi, sviluppando così una condizione che si chiama steatosi epatica non alcolica.

Si, per interrompere il circolo vizioso del’insulino-resistenza è necessario eliminarla per 21 giorni, per poi inserirla nei quantitativi tollerati e con la modalità e l’abbinamento più corretto.