Il counseling nutrizionale è uno spazio in cui esplorare il rapporto con il cibo, comprendere i meccanismi che influenzano le scelte alimentari e riconoscere le dinamiche emotive coinvolte.
Attraverso un ascolto attento lavoriamo su:
- fame emotiva e fame fisica
- abitudini automatizzate
- senso di colpa legato al cibo
- gestione degli sgarri
- motivazione e autostima
- relazione corpo–alimentazione
Lo scopo non è “correggere” la persona, ma accompagnarla verso una maggiore consapevolezza, così da sviluppare un rapporto più equilibrato e sereno con il cibo.
